A hát és a derék fájdalma gyakori probléma, mondhatni napjainkban népbetegség. A hátterében azonban olyan betegségek is állhatnak, amivel foglalkozni kell, például porckorongsérv. Vajon a gerincsérv torna segítségével tényleg elkerülhető a műtéti beavatkozás? Ebben a cikkben megtudja rá a választ!
Elegendő a gerincsérv torna vagy műtéti beavatkozás szükséges?
Kevesen tudják, de szerencsére a gerincsérv kezelésére a legtöbb esetben megfelelő mód a célzott fájdalom-, és gyulladás csökkentés és a szakember által irányított gerincsérv torna.
Amennyiben nem jelentkezik hirtelen bénulás vagy vizelési-, székelési panasz, jó eséllyel elkerülhető a műtéti beavatkozás.
Porckorongsérv esetén a gerincsérv torna az életminőség javítását, a fájdalom csökkentését és az eredeti mozgásfunkciók visszaállítását szolgálja. A gyógytornász felméri a páciens állapotát és ez alapján állítja össze a terápiát.
A gerincsérv kezelésére az egyik leghatásosabb módszer a McKenzie torna.
Gerincsérv torna: a McKenzie módszer
Alapvetően a porckorongsérv és a gerinc egyéb degeneratív betegségeinek vizsgálatával és kezelésével foglalkozik, de valójában ennél sokkal széleskörűbben alkalmazható. A módszer kifejlesztője egy új-zélandi gyógytornász, Robin McKenzie. Álláspontja szerint, ha egy mozgás vagy egy testtartás fájdalommal jár, akkor a probléma megszüntethető speciális mozgásgyakorlatok ismétlésével.
A módszer célja a nyomás alatt lévő idegek felszabadítása. A torna hatására a porckorong visszapréselődik eredeti helyére, a csigolyák közé, ezzel megszüntetve a fájdalmat.
Mivel a fájdalom helye és mértéke páciensenként eltérő, a terápia minden esetben egy alapos állapotfelméréssel kezdődik. A gyógytornász a vizsgálatok eredménye alapján állítja össze azt a mozdulat sort, amely segít a fájdalom csökkentésében.
Gerincsérv torna: a McKenzie módszer előnyei
Talán a legnagyobb előnye a többi terápiához képest, hogy a páciens könnyedén elsajátíthatja a mozdulatsorokat, így azokat akár otthon is végezheti egyre ritkuló felügyelet mellett.
A feladatok elvégzése rövid időt vesz igénybe és a későbbi esetlegesen kialakuló panaszok megelőzésében is segítséget nyújtanak.
Milyen problémák kezelésében segíthet ez a McKenzie módszer?
- Gerincsérv (porckorongsérv)
- Ízületi gyulladás okozta fájdalom
- Zsibbadás, bizsergés a végtagokban
- Derék táji merevség, fájdalom
- Rossz testtartás okozta fájdalom
Téma szakértője:
Potyondi Dorina
Gyógytornász-fizioterapeuta
- Gerincpanaszok
- Porckorongsérv
- Ízületi fájdalmak
- Egyensúlyfejlesztés
- Tartáskorrekció
- Műtét utáni rehabilitáció (csípő, térd protézis)
- Kinesio tape felhelyezése
